20 6 tyg

[...] słowa. Teraz na masie priorytetem są nogi, góra klatki i tył barków to są słabe strony. Wskakuje na 3 tyś kcal i zobaczę co będzie narazie leci 400 deki i 400 testa za parę tyg trochę podbije dawki A na ostatnie 6 tyg chyba dorzucę metę w małej dawce:-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-01-20 07:36:18 Kaczo - ty masę na 3000 robisz? Czy [...]

[...] ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala [...]

"4 tyg przerwy?Pomijając to że ni ch.uja nie miałeś pojęcia jak się za to zabrać-zarówno deka jak i susta "siedza" w organizmie ok 20 dni,tak więc w tej chwili jesteś zblokowany i jakby b.mało podatny na kolejne dawki soku..." czytalem rozne posty i wynikalo z nich ze jak sie rozchorujesz trzeba odczekac i po paru tygodniach [...]

nie zapominaj o wit. C która silniejsza jest od mety lecytyna słaba po 6 tyg. cyklu na niej tylko 10 kg i 5 cm w bicepsie a klacie tylko 20 cm. - szkoda 20 zł podobno dobrze kopie jeszcze Omega 3 ale na razie na głęboką wodę nie wskakuję szkoda mi wątroby SoG za najlepsze suple w tym temacie proszę

[...] jak dzien 1 plecy -cw 40 1*20, 3*12-15 -cw 15 3*12-15 -cw 39 3-4*12-15 biceps -cw 44 1*15, 1*8, 1*12-8 -cw 41 lub po prostu uginanie ze sztanga 1*12-15, 2*6-8 AEROBY J.W 30MIN Oczywiscie trening powinien ulegac zmianom ze wzgledu na mozliwosci adaptacyjne twojego organizmu. Mysle ze na pierwsze 4-6 tyg ten program powinien wystarczyc. POWODZENIA

[...] zostanie (nie pamiętam daty postu co za tym idzie ceny mogły się zmienić). Po takim cyklu pewnie przytyje z 15kg. Jeśli zaś chodzi o suple to kupi kreatyne i gainera na 6 tyg, za czym uzyska jakieś 5kg. Jeślipo takim cyklu zrobi się przerwe długą od saa lub skończy na jednym cyklu () i dalej będzie kontynuował "kuracje" odżywkami to [...]

Myślisz że 6 tyg to za wcześnie na zmiany? Już po treningu, tyle że skończył mi sie karnet i poszłam na inną zobaczyc jak jest bo 1 wejśćie było za free. TRENING A: rozgrzewka - bieżnia 5 min 1.przysiady z hantlami 3x15 7/8/9 (jeden) 2.wykroki z hantlami 2x15 na nogę 9/10/15 (jeden) 3.wyciąg dolny 2x15 na nogę 23/27 4.wyciskanie hantlami na [...]

14.12.2013 DNT sobota Żadnych rewelacji, micha jak zwykle. Wieczorne cardio. Ten finalny etap będzie trwał do 6 tyg. max w zależności od mojego samopoczucia i reakcji organizmu. Potem będzie szlifowanie formy, poprawianie proporcji aż do samego finału 30 czerwca. SUPLEMENTACJA: Whey C6 2x 20g (porcja popołudniowa zastąpiona mięsem) 3 x 1000mg [...]

[...] ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala [...]

"20 met/20 wina,6 tyg,intensywne wspomaganie i regeneracja hepatis,odblok ok 15-18 tabs clomidu w czasie 2 tyg." tak napisał Bad , wiec chce sie tylko czegos wiecej dowiedziec na temat tego cyklu :)

[...] z całym szacunkiem dla poświęconego czasu (sog), a wiem że masz go niewiele, wydaje mi się, że ten plan jest za lekki w porównaniu do wykonywanego wcześniej split-a (2 x 6 tyg teraz mam przerwę i od poniedziałku chciałbym ruszać znowu z czymś), i raczej masy nim nie zbuduję (ale oczywiście, Ty jesteś w tej sprawie autorytetem i z Twoim zdaniem [...]

Jeżeli dobrze zrozumiałem to od 1-16 cypio 250 potem w 6 tyg hcg z tym rozbiciem na 10 części po 500jed, to co ile podawać? w 6 i 12 tygodniu hcg 5000 2*2500 PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK na koniec 10 dni po ostatnim cypio zaczynasz hcg 4*2500 j,m. co 3 dni ( czyli 10.000) 3 dni po skończonym hcg clomid 20-24 dni po 50 mg nolvadex 30 dni po 20 mg w [...]

Mysle ze zrobimy tak jak napisales lodzianin : 1-16 deka 1-18 cypio lub enan 13-20 wino i ew na kicka metka na 6 tyg po mecie podbicie lekkie testa w 6 i 12 tygodniu hcg 2500 poniedziałek i czwartek 19/20/21 hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek od następnego dnia po ostatnim testo clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3-4 dni po 100 mg równo z [...]

[...] ogolnorozwojowy, aby wprowadzic miesnie , sciegna stawy spowrotem "pod cięzar" aby nie doznac /zminimalizowac ryzyko wystapienia kontuzji. plan wykonowyalbys 6-8 tyg. 3x tydzien co 2 dzien. Dodaj trening aerobowy (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. [...]

czyli podsumowując: metka:1-6 tyg. po 20 mg dziennie odblok: clomid: 1 tyg-100 mg dziennie 2-8 tyg- 50 mg dziennie nolvadex: 20 mg dziennie do tego, sylimarol(ile mg do jednej tabletki metki?),tran, cynk, potas, magnez. i moze jakas multiwitamina olimpu. Jak dzielić clomid i nolve tzn na ile porcji? pozdro

[...] Redukcja na prolce aptecznej: 1-2 100mg e4d 3-10 100mg e3d Masa: 11-20 200mg e4d prolka 15-19 meta 10mg ed 15-20 oxa 20mg ed Znów redu: 21-28 500mg prolki/wweek HCG w 6 tyg po 2500j pn i czw w 12 tyg po 2500j śr i sb w 20tyg po 2500j pn i czw Exe 1-28 1/2 tabl e3d Finasteryd 1-28 1,25mg ed Cykl mniej więcej taki, chociaz coś mi ciut nie [...]

[...] jednak co ekspert to ekspert , dła bym soga ale nie mam abona , zrobie tak jak radisz bo widze ze dobrze gadasz zobaczymy co z tego wyjdzie a wiec pojade tak najpierw 5(6) tyg. 10 mg /dzien pozniej 5(6) tyg przerwy i 20mg/dzien +nolva + clomid na odblok pomiedzy cyklami kreatyna , tak bedzie dobrze?? aa i jeszcze jadna sprawa , nolvy przy tym [...]

[...] ogranicz mleko i twarog. -ogranicz owoce ilosciowo i raczej tylko w pierwszej cz. dnia Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala [...]

[...] 180x1 Na poczatku cyklu szła meta na kicka razem z susta 500 na tydzien , potem jak zszedlem z mety to podnioslem suste do 750 i dodalem boldka na 750 i lecialem tak 16-18 tyg , po cyklu odstawilem boldka i lecialem po jednym strzale susty 2 tyg , zbilem prolke w ciemno bo nie mialem jak zrobic badan poniewaz siedze na stale za granica , po 3 [...]

Czyli nie ketoza lecz niskie ww. Wchodzac w stan ketozy jada sie do 20 ww glownie z Warzyw. 2 tyg wchodziłem w stan ketozy ( woda z sola +potas magnez ) polecam bo szybko czlowiek sie odwodni i wypłucze z minerałów JAK SOBIE RADZICIE NA ODBLOKU LUB PO ODBLOKU GDY ORGANIZM POTRZEBUJE 4/6 TYG ABY DOJSC DO PEŁNI HOMEOSTAZY. Głowa 4 krotnie słabsza [...]